الرئيسية الأحدث الأكثر مشاهدة أحدث المواضيع أكثر المواضيع مشاهدة الرئيسية /
بالرغم من أن فقدان الشهية يعتبر أحد أسباب الضغوط النفسية وكذلك الجسدية التي تؤدي إلى كثرة التفكير والقلق، إلا أنه ليس من الأعراض الرئيسية له، إذ إنهما يساهمان إلى حدٍّ كبير بإحداث تغييرات في النظام الغذائي لدى البعض، دون دراية منهم في حين قد يؤديان إلى اكتساب وزن زائد لدى البعض الآخر. القلق وعلاقته بزيادة ونقصان الوزن
تجنب شرب الماء قبل الطعام: شرب الماء قبل الطعام يملأ المعدة ويجعلك تشعر بالشبع بسرعة.
الرياضة نشاط يحسن الحالة النفسية، ويساعد على إنقاص الوزن في الوقت نفسه، وذلك لأن ممارسة الرياضة بانتظام تحفز إفراز الإندورفينات، وهي مواد كيميائية في الدماغ تساعد على تحسين المزاج وتخفيف التوتر.
خلال الحمل: لا يجب على الحامل أن تُحاول فقدان الوزن لأنّ ذلك لن يُساعد على تقليل مضاعفات الحمل وقد يكون مضراً للجنين.
أحد أسباب الارتباط الوثيق بين الصحة النفسية والوزن هي الهرمونات، فإن الحالة النفسية تعتمد بشكل مباشر على التوازن الهرموني في الجسم. مثلاً حين تعانين من فترات طويلة من التوتر أو القلق، يفرز الجسم هرمون الكورتيزول بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن.
قد يبدو الأفراد المصابون بفقدان الشهية نحيفين للغاية، حيث يكون وزن الجسم الامارات أقل بكثير مما يعتبر صحيًا بالنسبة لأعمارهم وطولهم.
أرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
حيث تعبر كل نسبة مئوية عن مؤشر كتلة الجسم للطفل مقارنة بالأطفال الآخرين من نفس العمر والجنس.
إذا كان لديك أية أسئلة، يرجى ملء نموذج الاستفسار أو الاتصال بنا، وسوف نقوم بالرد عليك على الفور.
العوامل الوراثية: يمكن أن يكون للتاريخ العائلي للدهونفوبيا أو اضطرابات القلق تأثيرٌ على احتمالية إصابة الشخص.
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
حلم النحافة من حزن يدلّ على المرض والتعب النفسي في الحقيقة، ومن رأى شخصاً سمين ينحف فجأة في المنام فذلك نور الامارات دليل على سوء أحوال الناس والقحط الذي يعمّ البلاد، ومن رأى أنه يقيس وزنه ووجده ناقص في الحلم فإنه يتعرض لدفع غرامة أو مشاكل تؤدي للنقص في الرزق.
ولا يمكن اعتماد مؤشر كتلة الجسم كأفضل قياس لأنه لا يأخذ بعين الاعتبار نسبة الدهون لوحدها في الجسم.